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 私たちの暮らす富士見町。ひと昔前は、田畑を耕し、移動手段は徒歩といった、自然と身体を動かし暮らす町でした。しかし近年、自動車の普及や生活様式の変化に伴い“身体を使う”という人間の基本動作が不足しがちです。
 この様な背景から、地域のみなさんの健康づくりや健康長寿に役立てていただこうと、富士見町にゆかりのある「諏訪郡歌」に合わせた「諏訪郡か体操」を考案いたしました。この体操は足腰の丈夫なか方はもちろん、立って運動することに不安のある方でも座ってできるように工夫された体操です。
 ぜひ毎日の生活の中に取り入れていただき、“健康長寿のふるさと”になるよう取り組んでみてください。
諏訪郡歌体操 

~指導編~

~チャレンジ編~

~メイキング編~

~問い合わせ先~

使用にあたっては、お手数ですが下記までご連絡ください。
発行・編集:社会福祉法人富士見町社会福祉協議会
〒399-0214 長野県諏訪郡富士見町落合6203
TEL:0266-78-8986 FAX:0266-78-8923
Email:fujimi-s@fujimi-shakyo.jp
体操考案:赤羽清志氏(クレオ・ラボ/健康運動指導士)

『諏訪郡歌体操運動の手引き』のダウンロード

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